harry smals

TEA-model

Het T.E.A.-Model bestaat uit drie elementen. Als we er één veranderen, veranderen de andere twee ook. De elementen zijn:

  • Gedachten (Thoughts): interne verwerking.
  • Emoties: interne toestanden.
  • Acties: extern gedrag.

Deze elementen veranderen voortdurend, in onszelf en in anderen. Zo beïnvloeden we elkaar voortdurend, bewust en onbewust.

Verwant:

Eén reactie

  1. […] Emoties zijn slechts data. Ze informeren ons over hoe we ons voelen ten opzichte van de buitenwereld, en ons lichaam reageert daar fysiek op. Vaak identificeren we deze data als negatief of positief. Maar door simpelweg op te merken zonder oordeel, kunnen we veel leren. We kunnen emoties ontleden met behulp van het “T.E.A.-model“: […]

    Beantwoorden

Geef een reactie op De Kracht van Verhalen in ons Leven Reactie annuleren

Deze site gebruikt Akismet om spam te bestrijden. Ontdek hoe de data van je reactie verwerkt wordt.